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五一 | 连休5天,小长假嗨起~

发布时间:2020/4/30 11:29:59    分享:

五一国际劳动节,黄金周,免过路费,很多朋友有了出行计划,有的打算去旅游,有的打算探亲。然而正是因为黄金周,大家都会集中在这几天出行,所以有很多地方需要注意。

注意人身安全

除了过马路看好红绿灯不抢一秒外,在景点,景点附近市场马路等等,往往五一假期经典景区暴满,景区往往人满为患,要谨防脚踏事故。

注意财务安全

注意保管好随身携带财物。特别在车站或火车站等车火搭车的时候,往往比较累或困,不能马虎大意让小偷盗贼有可乘之机。

健康假期的正确打开方式

无论是旅行、娱乐、聚会还是宅在家里,都要提升假期里的保健意识,让自己的身体也过个好节。尤其是那些亚健康一族,更是要抓住这个难得的机会,利用长假好好调理一下身体,给身体“疗疗伤”。

【失眠族】科学补觉“充充电”

对于每天朝九晚五的上班族来说,是个大好的补觉机会。平常经常熬夜、失眠的人,可以利用假期好好调整睡眠,给身体“充电”。


小编建议,在节日期间尽量要保持生活规律,少熬夜,尽量早睡早起,这样才能为节后的工作“充电”。

【过劳族】动静结合来消除

每天忙于开会、加班,甚至昼夜连轴转,很多人已经处于过劳状态。终于给了人们“喘息”一下的机会,因此不妨利用假期缓解一下自己的疲劳。比较适合的运动方式有慢跑、快步走、打太极等。

【胃肠炎族】大吃大喝悠着点

很多人由于忙碌,日常饮食很没规律,要么吃饭时间不固定,饥一顿饱一顿,要么就是暴饮暴食大吃大喝。这使得很多人都有食欲不振或消化不良、便秘、胃炎、肠炎、胃溃疡等胃肠道疾病。


如果想吃东西,可以用西红柿、黄瓜或者水果来替代零食,而下午时间可以适当吃些坚果。饮食要清淡,不要贪吃油腻食物以及甜食、烧烤食物,另外一定要少喝酒。

【颈椎病族】适当运动有帮助

电脑,开车时颈背部的紧张状态,长时间吹空调导致颈部受凉,使得颈椎病患者越来越多,严重的还会感觉头晕、头疼甚至头皮发麻、手部及上肢活动受限等。


假期时间充裕,家人之间也可进行按摩,但要找准穴位、力量不可过重。


【关于我们】

陕西天舟成立于2009年,经过十余载的发展,我们不断完善自身资质,不断地提升自我,构建了音视频工程部、综合弱电智能工程部、城市道路亮化工程部、建筑装饰工程部、城市绿化工程部等多个部门,成为一个专业从事大型舞台灯光、音响、视频监控系统、城市道路亮化及弱电工程的设计、工程安装服务为一体的综合性企业。陕西天舟业务遍布全球多个地区,在灯光音响、舞台机械、音视频系统集成、城市亮化等领域具有丰富的经验和成功案例,2018年公司响应国家的号召,凭借专业的技术团队和完善的管理体系自主开发了文旅AR显示增强版系统、4D全息沉浸式全景仿真系统、VR互动系统等增强显示互动体验场景;2019年总经理谢彬经过市场调研、行业分析以及对未来趋势等方面了解,敏锐感觉到行业发展的瓶颈,果断成立平台管理部,重点筹建推广天舟共享平台,为平台入驻企业提供全方面服务。

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